Ulla Friberg, trädgårdsdesigner och trädgårdsmästare, berättade om trädgården som en helande kraft för både kropp och själ. Om vi bara koncentrerar oss på det vackra i trädgården verkar det avstressande på kroppen; pulsen och blodtryck sjunker och muskelspänningar släpper.

Om vi däremot fokuserar på det som är fult, risigt, överblommat eller annat som måste åtgärdas reagerar kroppen med det motsatta. Vi känner mest stress och trädgården blir en belastning i stället för den sköna oas som vi borde njuta av. 

Så hädanefter ska jag lära mig att fokusera på det vackra och strunta i kirskålen, svalörten och annat ogräs! Sedan ska jag ta fram hängmattan och bara njuta!

Och har du inte en egen trädgård gäller samma principer för den närmaste skogen, parken eller till och med för växter på balkongen.

Gunilla